Veslo za sup

Sup nasveti za nepozabno dogodivščino na vodi

Supanje ponuja zabavne dogodivščine na vodi, pri čemer je aktivno v celoti tudi vaše telo. S pomočjo Supa lahko na vodi odkrijete skrite kotične oz. opazujete dogajanje pod vodo.

Preden se boste prvič odpravili na sup, je priporočljivo vedeti nekaj o sup opremi in osnovni tehniki. Nasveti:

  • Naučite se pravilne tehnike stanja na supu
  • Preverite ali je veslo, ki ga uporabljate primerno veliko
  • Sup deska mora biti zadosti napihnjena (napihljiv sup)
  • Pred vsako uporabo preverite, da sup ni kje poškodovan (možnost spuščanja zraka na spojih)
  • Pričnite uporabljati sup v nizki vodi, da boste lažje osvojili osnove veščine stanja na deski in veslanja kleče.
  • Med učenjem se boš kdaj srečal z močnejšimi sunki vetra, bodi pozoren na svoje ravnotežje

Hitri video vodič o osnovi uporabi Supa

PRIPRAVI SE NA SUP-anje

Dobra novica je, da za supanje potrebuješ zelo malo opreme.

Ko se boš prvič, morda tudi drugič, odločil, da boš šel Supat si boš opremo za supanje gotovo izposodil ali najel od prijatelja. Če boš ugotovil, da je to prava stvar zate in bi se rad naučil še več, bi bilo smiselo, da bi razmislil o nakupu supa. Pred nakupom deske za supanje moramo biti pozorni a nekaj faktorjev, ki so klučnega pomena pri izbiri prave deske. Desko izbiramo glede na uporabnikovo težo in glede na njegovo izkušenost, koliko nameravamo uporabljati sup in v kakšnih pogojih. Izbira deske je vezana tudi na našo telesno pripravljenost. Najpogosteje se deske delijo na rekreacijsko veslanje, surfanje, turneje in dirkanje ali pa zgolj izvedbo vadbe Joga. Če si boste desko prvič izposodili je najbolje, da se s prodajalcem posvetujete in mu omenite za kaj boste desko uporabljali. Tako vam bo svetovalec najlažje priporočil najprimernejšo desko.

Ob nakupu ali izposoji deske bodite pozorni, da imate tudi pravo veslo. Sup vesla so lahko različne velikosti zato vam priporočamo, da vam svetovalci ponudijo najbolj primerno veslo. Na samem začetku izberite cenovno ugodno veslo v nadaljevanju pa se večina Suparjev nagiba k lahim karbonskim veslom.

Ne pozabi pa na svojo prvo Sup avanturo vzeti tudi varovalni pašček, da bo sup vedno ob tebi. Če pa se odpravljaš na zelo težko dostopna mesta pa ti priporočamo uporabo rešilnega jopiča in seveda na njem privezane piščavke.

Na Supu bodi tudi primerno oblečen. Ob primerni temperaturi voda je dovolj uporaba kopalk. Ob hladnejših temperaturah pa se priporoča nošenje neopremskih zaščitnih oblačil. Seveda vsake toliko časa prav pride tudi kakšna krema, da telo ne doživi šoka.

OSNOVNE TEHNIKE ZA VESLANJE

Z le malo vaje lahko večina začetnikov že zelo hitro vstane na sup desko. Kmalu za tem vsak začetnik prične tudi že veslati. Običajno v prvi fazi kleče in v nadaljevanju stoje. Za začetek priporočamo, da se prvo naučite veslanja kleče za ohranjanje ravnotežja na deski, šele nato pričnete veslati stoje, saj boste le tako izpopolnili svojo tehniko Supanja.

supanje

KAKO STATI NA SUPU

Za vsako stvar je potrebno veliko vaje.

  • Na začetku je priporočljivo, da stojite ob supu v vodi, ki vam je globoka do kolen (dovolj globoka, da plavuti na deski ne zadanejo dna)
  • Dežite se Supa in se počasi premikate na desko ter se postavite v klečeč položaj
  • Z rokami se držite obeh strani supa, da stabilizirate nagibanje supa
  • Na supu boste lahko uspešno stali, ko se boste sunkoviti dvignili s prsnim delom naprej v hitrem gibu

OBDRŽATI RAVNOTEŽJE NA SUPU

Ko stojite na supu lahko naredite nekaj stvari, da boste ohranili svoje ravnotežje:

  • Noge postavite na deski, tako da so vzporedne in malenkost pokrčene
  • Prsti na nogah morajo obrnjeni naprej
  • Držite glavo in ramena trdno in pokončno ter izvedite premikanje z boki
  • Pogled mora biti vedno usmerjen naprej

KAKO PRAVINO DRŽATI VESLO

pravilni prijem sup vesla

Velikokrat je možno ravno na samem začetku opaziti začetniške napake, zato jih ne ponavljajte tudi vi:

  • Veslo morate vedno držati na T-oprijemu
  • Na začetku le rahlo delajte zaveslaje in šele nato stopnujte moč zaveslaja
  • Veslo mora biti zadosti potopljeno v vodo, da se bo sup lahko normalno premikal
  • Pravilno obračajte veslo ob novih zaveslajih

PADANJE IN VRAČANJE NA SUP

Kljub močnemu osebnemu prizadevanju vsakega posameznika, da ostane čim dlje časa na deski, se seveda vsakemu zgodi, da kdaj pa kdaj pade v vodo. Tudi izkušeni Suparji so deležni nepredvidenih padcev v vodo. Zato naj vam pri tem ne bo prav nič nerodno.

Za čas, ko izgubite ravnotežje in padete v vodo:

– Poskušajte se izogniti padca na desko. Včasih padci na sup lahko povzročijo tudi poškodbo, zato previdnost ni odveč.

– Med padcem se poskusite ločiti od vesla. Po padcu prvo potegnite k sebi sup šele nato pojdite s supom po veslo.

Da boste po padcu lažje zlezli nazaj na sup vam priporočamo:

– Postavite se na sredino supa

– Z eno roko zgrabite ročaj in se previdno potegnite nazaj na sup

– Ob potegu na sup bodite pazljivi, da prehitro ne vstajate, da se vam sup ne bi ponovno obrnil.

NASVETI ZA VAŠ PRVI SUP IZLET

Ob prvem Sup izletu vam priporočamo, da izberete mirno vodo. Prve vragolije vam priporočamo na jezeru ali kakšnem ribniku. Prav tako ni priporočljivo, da so v bližini večje ovire, saj lahko samo tako hitro izboljšate svojo tehniko veslanja. Prve sup dneve pređivite na peščeni plažah, saj je bistveno lažje tudi hoditi ob supu.

Za supanje je zagotovo priporočljivo, da imate čim več sončnih dni. Če vas ujame veter vam priporočamo, da na samem začetku poizkusite najti najbližjo rešitev poti na kopno, da ne pride do preutrujenosti. Prve sup zavesljaje se splača narediti skupaj s prijateljem, da lahko pazita drug na drugega.

Prvi izlet načrtuj veslanja maksimalno eno uro.

Smo še kaj pozabili?

Ne…srečno ti želimo in polno užitkov.

Sup deske pa seveda najdeš tudi v tej trgovinci…. Wasup ima odlično izbiro različnih supov in ostale opreme (vesla za sup, zaščitna oprema), ki je popolnoma prilagojena različnim uporabnikom sup desk.